Idag fick träningen bli ett 12 timmarspass på jobbet istället för på gymet. Truckutbildning på FM och pallkörning på EM. Att köra pall med palllyften är i sig en träningsform om man ser det från den goda sidan, likaså att stapla toapapper, benböj med balarna som ska upp på varann och så kan man öva sig av explosiviteten samtidigt om man behöver träna på det. Sitta i kassan blir den mentala träningen. 

På tisdag ska jag träffa Lotta på Må bättre.Hon jobbar som personlig tränare och förhoppningsvis kommer hon kunna hjälpa mig mot målet. Jag ska skriva en redig handlingsplan eftersom jag vet vilka styrkor jag har och vilka svagheter. Vet ju vart jag vill så hoppas hon är redo för utmaning deluxe😊

//L-M

Som sagt så går det inte alltid som man vill. På nationaldagen vart jag attackerad av en hund.  Det var en händelse på hundpensionatet som jag äger. Tyvärr vart det stora bitskador på min högerarm. Jag kände direkt att ett av betten tog djupt pga att känslen till tummen försvann. Detta känns så jäkla trist för jag har vart skadad i vänster arm sedan oktober -14, som krävde nervkirurgi. Den armen börjar precis läka och fungera någorlunda som den ska och då händer det här som kommer resultera i en ny konvalescens.

Skadan i högerarmen skall opereras imorgon fredag och efter det vet jag lite mer hur prognosen ser ut.

&

Ok jag har gjort nåt jag aldrig gjort föut. Inte så stor grej för många men för mig är det de.  Jag passade på att gå till gymmet medan jag väntade på dottern som tränade på annat håll. Hade inte  nån motivation till nånting så tänkte att jag tar och springer lite. 

Det gick av bara farten och var rätt skönt men även tungt vissa stunder. Jag kom till 5 km och noterade en tid på 39:40, personbästa för sedan jag började tänka på tid och distans i januari/februari. Kände att jag hade en del kvar att ge så fortsatte springa. Det blev 8 km!!! Utan att gå en enda gång!!! Sjukt stolt och trött!!!! Tiden för 8 km vart 1h och 4 min. Få se om det orkas göras igen!