i november 2014 bestämde jag mig för att lägga om min kost. Jag kände mig halvtjock, trött och orkeslös. kläderna passade inte ordentligt, humöret svängde och jag kände mig inte glad. 

Vi hade pratat lite om LCHF jag och Johan och jag hade läst på en del så sagt och gjort, från den ena dagen till den andra så la vi om. Jag tvärslutade med godis, socker, läsk. Ingen potatis, bröd eller pasta.  För att hålla den värsta huvudvärken borta så kompletterade jag i början med bananer men efter två veckor så var allt sockersug borta. 

Träningslusten kom tillbaka och i januari lyckades jag vinna en tävling med 3 PTtimmar och gratis gymkort 1 månad på sandviken Fitnesscenter. I mars skrev jag in mig på Må Bättre, jag hade ju fått lite verktyg att jobba med men saknade gruppassen, där man kan få lite pepp av andra. 

Johanna hade anmält sig till vårruset som ensam löpare, jag anmälde mig och den 18 maj sprang vi tillsammans första gången. Suget efter mer finns hela tiden, The Color run är nästa etapp. 

När Johanna nämnde Tough Viking så kände jag spontant bara nära-döden-upplevelse. Men efter 5 min så hade hon övertalat mig. Ribbor är till för att höjas, utmaningar är till för att antas och att lyckas ta sig igenom TV strax innan 40årsdagen är väl en utmaning så det räcker. 

Nu påbörjas träningen inför loppet maj-16.

ska bli en fantastisk resa

//L-M

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Igår var det dags att prova igenom de första 4 veckornas träningsprogram med Lotta. Basicövningar med fokus på arm och rygg. Jag behöver grundstyrkan i armarna för att komma vidare. Benböjen med pilatesbollen var lite för enkel så där fick vi läg...

Igår var det dags för första gången. En timme med lite olika tester. För att kunna sätta ihop ett program och mål så måste hon ju se vart jag är i dag. Roddmaskin för att kolla flåset och lite uppvärmning. Kettlebellövningar, två olika maskiner där...

Idag har jag träffat Lotta på Må bättre som nu kommer få äran att hjälpa mig i mål. Behöver få lite muskler och styrka i överkroppen. Känns skönt att träffa nån och veta vad man vill. Kraven från henne blir lite högre än att bara säga att jag vill ...

  Mat är en nödvändighet för alla levande varelser. Man måste få näring och vätska för att överleva. Vilken sorts mat man äter är ett individuellt val. Jag var en sockerråtta tidigare, en kokosboll och en glass till emfikat varje dag. Mcdonalds el...

Idag fick träningen bli ett 12 timmarspass på jobbet istället för på gymet. Truckutbildning på FM och pallkörning på EM. Att köra pall med palllyften är i sig en träningsform om man ser det från den goda sidan, likaså att stapla toapapper, benböj med...